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醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎八德二胎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他建議施打政府結婚貸款胰島素的人可每天運動30分鐘，劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動容銀行公會卡債協商機制易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在3餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
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（中央社記者陳家倫台北14日電）國安會副秘書長曾厚仁今天表示，有關媒體報導共軍軍機繞台飛行一事，台灣在第一時間就偵測到，並且也把這些資訊分享給美國在台協會（AIT）。 曾厚仁說，台灣有能力與信心去應對類似的威脅情況。 遠景基金會今天主辦「台美日暨亞太區域夥伴安全對話研討會」，在第二場次「非傳統安全領域之國際合作-全球合作暨訓練架構演練」車貸試算excel的討論上，中華民國國家安全會議副秘書長曾厚仁在回答現場聽眾問題時，做上述表示。 一名聽眾問及台美的軍事交流，以及台灣如何應對網路安全等議題。曾厚仁表示，台灣軍事交流一直以來都很密切，但向來不會對外透露太多，因為這對於雙方的軍事合作並沒有幫助。 曾厚仁強調，美國在台協會對台灣的軍事能力非常了解，最近報紙上報導中共軍機繞台飛行一事，台灣在第一時間就偵測到，也把這些資訊分享給AIT。他表示，因為共軍這樣的動作對台灣和日本、美國都是威脅。 曾厚仁指出，台灣是有能力與信心去應對這樣的威脅。 在網路安全的部分，曾厚仁表示，每當大陸發展出各種新的網路科技，大陸就把台灣拿來測試與練習，測試這些新的技術有沒有用，在經歷過那麼多年的經驗累積下，台灣已經非常有經驗，也願意把這些資訊對外分享。1051214
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▲畢拉普斯。（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導台中新汽車貸款率利多少
前底特律活塞球星畢拉普斯(Chauncey Billups)、T-Mac、羅斯(Jalen Rose)等球星日前上節目討論NBA禁用大麻的聯盟基隆青年創業貸款條件規範，但三人幾乎都認為，聯盟應該考慮到大麻在使用上，也許比酒精或是可能上癮的止痛藥還要安全。
而生涯在NBA打拼17年的畢拉普斯談到，他甚至有隊友在抽了大麻後，在球場上的表現更加冷靜。「當你討論保護球隊的投資，保護球員，如果藥用大麻能對球隊和球員有幫助，那就有了討論的必要；我很誠實地告訴你，但我不會說透露是誰，我希望某些球員抽大麻，這樣他們打球表現更好。」，畢拉普斯說，「大麻幫助某些球員關鍵時刻引起的焦慮，讓他們更專注在戰術上，而我需要他們專心。我寧願他們吸大麻，而不是喝酒。」
畢拉普斯在「禪師」傑克森(Phil Jackson)表明在球員使用大麻後，在節目上發表對大麻的看法；傑克森曾用大麻減緩背部手術帶來的疼痛。「NBA長期以來試圖禁止球員使用大麻，但我不覺得能做到。使個人信貸記錄│個人信貸比較用大麻是NBA文化的一部份， 我們不是接納，就是找出其他解決的辦法。」傑克森說。
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